Принцип работы механической беговой дорожки. Виды беговых дорожек для дома: механические, электрические, магнитные. Чем отличаются и какая лучше? Плюсы и минусы магнитных дорожек по сравнению с механическими

Большинство людей хотят иметь подтянутое тело. Это повышает самооценку, привлекает противоположный пол, и, конечно, благотворно сказывается на здоровье, недаром существует такая поговорка «в здоровом теле — здоровый дух». Вот только в сумасшедшем современном ритме жизни зачастую сложно выкроить время для постоянных занятий в спортивном клубе.

Идеальный выход для желающих похудеть — это занятия бегом или быстрая ходьба. Но что делать, если абонемент в клуб приобретать желания нет, а бег на улице не впечатляет? Превосходным вариантом станет приобретение беговой дорожки. Они бывают разные, но нашу статью мы посвящаем недорогим популярным моделям среди лучших магнитных беговых дорожек.

Какую лучше купить магнитную беговую дорожку? Принцип работы такой техники довольно-таки прост и является механическим: человек начинает движение на ленте, тем самым приводя ее в действие. Магнитный привод позволяет намагничивать полотно и обеспечивает плавное движение. Учитывая принцип действия магнита, его можно назвать дополнительным регулятором ленты, усиливающим нагрузку для бегущего человека.

Перед приобретением нужно будет обратить внимание на ниже перечисленные моменты.

• Полотно. Желательные параметры для бегуна средней комплекции — это ширина дороги не менее 40 см, а длина может варьироваться от 1.2 м до 2 м.
• Угол наклона и его регулировка. Если вам требуется повышенная нагрузка, то учитывайте, что чем выше угол наклона, тем больше сил придется выложить на тренировке. Градус можно задавать вручную, а можно выставлять автоматически. Для интервальных тренировок будет хороша техника с программой «Холмы».
• Амортизация. На этот фактор нужно обратить внимание, если вы бережете свои суставы.
• Консоль управления. Желательно, чтобы ваш виртуальный «тренер» был оснащен понятным меню с необходимым режимом. Чем проще, тем удобнее.

Лучшие производители

Производители беговых полотен постоянно конкурируют друг с другом, ежегодно выпуская более усовершенствованную продукцию. Наиболее известные компании — это Brumer, Carbon, HouseFit, Clear Fit, Body Sculpture. В нашем рейтинге качественных товаров мы расскажем о наиболее популярных магнитных дорожках.

Рейтинг лучших магнитных беговых дорожек

Идеальным тренажером для похудения будет модель складной конструкции Body Sculpture BT-2740. Она выдерживает максимальный вес пользователя 100 кг. Размеры бегового полотна 40×110 см, количество уровней нагрузки 8, регулировка угла наклона ручного типа. Программа показывает текущую скорость, пройденный километраж и израсходованную энергию. Имеется возможность для измерения пульса.

Техника выполнена из качественных материалов и отличается повышенной износоустойчивостью. Отсутствие шума позволяет тренироваться в любое удобное время. Чтобы транспортировка и использование прибора были более удобные в комплектацию входят транспортировочные ролики и компенсаторы неровности пола.

Средняя цена устройства: около 16000 рублей.

Магнитная беговая дорожка Body Sculpture BT-2740

Достоинства:

• Компактные размеры;
• Отличная амортизированная поверхность полотна, снижающая нагрузку на позвоночник и суставы;
• Наличие датчиков, измеряющих пульс;
• Возможность для выбора нагрузки.

Недостатки:

• Сложно найти в продаже;
• Не подходит для людей свыше 100 кг.

Весьма неплохая бюджетная модель для домашнего использования DFC T2001B. Она имеет 8 уровней нагрузки, скорость без ограничения. Размер бегового полотна составляет 32.6 см х 92 см. Дисплей является монохромным, на консоли отображаются скинутые калории, пульс, расстояние и время. Язык интерфейса английский. Держатель для бутылки присутствует. Если места в квартире мало, то после занятия инструмент можно сложить.

Стоимость: около 12000 рублей.

Беговая дорожка для дома DFC T2001B

Достоинства:

• Есть возможность складывания;
• Есть держатель для бутылки;
• Удобные транспортировочные ролики;
• Бюджетная цена.

Недостатки:

• Не хватает системы амортизации;
• Отсутствуют компенсаторы неровностей пола.

Если вам не хочется в любую погоду бегать по улице, то тренажер FC-T806 ARIZONA Max Pro окажется прекрасным способом держать свою фигуру в безупречном состоянии. Поверхность дорожки оснащена амортизацией, так что давление на стопы минимизируется. Это означает, что FC-T806 ARIZONA Max Pro подойдет не только молодежи, но и пожилым людям. Максимальный вес пользователя может достигать 110 кг. На комфортном уровне для глаз располагается монитор, отображающий время тренировки, скорость движения и, конечно, сожженные калории. На ручках устройства функционируют датчики, позволяющие измерять частоту пульса. Размеры бегового полотна 33 см, регулировки угла наклона нет. Тренажер легко складывается и имеет небольшой вес, что дает возможность даже при хрупком весе, спокойно поднять его и убрать в необходимое место.

По цене модель будет стоить около 10000 рублей.

Беговая дорожка магнитная FC-T806 ARIZONA Max Pro

Достоинства:

• Компактная;
• Простой принцип работы;
• Хорошая плавность хода;
• Подойдет и для пожилых людей.

Недостатки:

• Сложно найти в продаже.

Starfit TM-201 Versus

Китайская дорожка Starfit TM-201 Versus является довольно-таки популярной моделью у пользователей и заслужила множество положительных откликов. Скорость двигающегося полотна зависит от бегущего или идущего на ней человека. Размер бегового полотна 95 х 34 см, подойдет для людей чья масса тела не превышает 100 кг. LCD дисплей высвечивает дистанцию, скорость движения, пройденное время, калории и пульс. Дополнительно функционируют 8 уровней нагрузки. Габариты у тренажера умеренные: 60 см в ширину и 119 см в длину. Длина беговой ленты равняется 95 см, а ширина 34 см. Для облегчения транспортировки имеются специальные ролики.

Купить технику можно за 12000 рублей.

магнитные беговые дорожки Starfit TM-201 Versu

Достоинства:

• Кардиодатчик на ручке;
• Доступно по стоимости;
• Удобный дисплей;
• Есть разные уровни нагрузки.

Недостатки:

• Нет возможности программирования тренировки.

Немецкая модель Brumer TF2002 имеет 8 уровней нагрузки и способна стать отличным помощником для поддержки формы. Размеры бегового полотна: 33×118 см. Имеется замечательная система амортизации, уменьшающая нагрузку на суставы и позвоночник. Крепкие поручни оснащены прорезиненными чехлами, на них же расположены пульсомеры. Функционал техники работает на 2-х батарейках. На дисплее отображается время тренировки, расход калорий, дистанция оставшаяся позади и скорость передвижения. Работа полотна начинается, когда на него ступаешь и начинаешь двигаться. После этого сработает автотключение, раздается писк и запускаются параметры на мониторе.

Купить устройство можно за 13000 рублей.

магнитные беговые дорожки Brumer TF2002

Достоинства:

• Компактный и подходит для всех групп мышц;
• Отличная система амортизации;
• Доступный ценник;
• Наличие пульсометра.

Недостатки:

• Немного шумит.

Вполне удобная складная модель для бега Sport Elite TM1596-01. Она оснащена 8 уровнями нагрузки и имеет кардиодатчик на ручке. Дисплей отображает текущую скорость, пройденный километраж и израсходованные калории. Размеры бегового полотна 33×119 см, подойдет для пользователей чей вес не превышает 100 кг. При желании можно увеличивать угол наклона с помощью ступенчатой регулировки. К сожалению, в модели отсутствует система амортизации. Для удобства транспортировки есть колесики (они же ролики). Общий вес прибора 28 кг.

Приобрести Sport Elite TM1596-01 можно за 12000 рублей.

Магнитная беговая дорожка Sport Elite TM1596-01

Достоинства:

• 8 уровней нагрузки;
• Возможность регулирования угла наклона;
• Наличие кардиодатчика;
• Простота в использовании.

Недостатки:

• Нет возможности программировать занятие.

Если вам хочется побаловать себя профессиональной дорогой техникой дома, то стоит обратить внимание на модель AeroFit Run Pro. Такое оборудование легко вас выдержит, даже если вы весите больше 100 кг, ведь максимальный вес пользователя на полотне может быть 180 кг. Размеры бегового полотна 55×153 см, фиксированный угол наклона 7. Количество уровней нагрузки стандартное число 8, бонусом является встроенная программа «фитнес-оценка». Пульс измеряется с помощью сенсорных датчиков. В зависимости от того какой частоты пульс, подсветка дисплея маневрирует с цветом, меняя его с зеленого на желтый. На монохромный LCD-дисплее показываются пройденные километры, израсходованная энергия и текущая скорость. Полотно обладает ортопедическим эффектом и имеет поверхность устойчивую к износу.

Купить AeroFit Run Pro можно за 140 000 рублей.

Магнитная беговая дорожка AeroFit Run Pro

Достоинства:

• Выдерживает вес до 180 кг;
• Ортопедический эффект у полотна;
• Регулируемая консоль по углу наклона;
• Тренировочные программы;
• Усиленная конструкция рамы.

Недостатки:

• Не каждый может позволить себе такую роскошь.

Какая магнитная беговая дорожка вам понравилась?

Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Body Sculpture BT-2740 50%, 6 голосов

FC-T806 ARIZONA Max Pro 25%, 3 голоса

10.05.2018

Какая техника лучше магнитная или механическая

Для начала нужно уточнить, что магнитная дорожка — это все та же механика, только чуть более усовершенствованная. Отличие магнитного от полотна от механического в более плавном ходе, то есть можно мягче тормозить или увеличивать нагрузку. Из этого делается простой вывод, что магнитный вариант тренажера будет более удобен, чем механический.

Меры предосторожности

Любой спорт, а тем более, с использованием тренажеров требует соблюдения мер предосторожности. Их лучше знать, чтобы обезопасить себя от возможных травм.

Для начала перед постоянными занятиями стоит получить консультацию врача, чтобы узнать нет ли у вас каких противопоказаний к бегу, особенно это касается людей, имеющих проблемы с сердцем или давлением. Приступать к бегу на полотне можно только при условии, если на устройстве нет никаких повреждений. Также нужно убедиться, что тренажер полностью собран.

Тренироваться нужно в подходящей спортивной одежде, исключив все варианты с платьями или развевающимся подолом, чтобы ничего не попало в движущееся оборудование.

Неисправности и ремонт

Тренажеры, как и любая другая техника, имеют свойство выходить из строя и озадачивать владельца теми или иными загадочными ошибками. Пройдемся по некоторым из них.

• Ошибка Е-0 означает, что отсутствует ключ безопасности, а значит он или не подключен, или является неисправным. Требуется проверить надежная ли фиксация на консоли, если да, а ошибка не собирается исчезать, то скорее всего потребуется ремонт консоли.
• Ошибка Е-1 сигнализирует об сбое датчика скорости. Такая проблема может возникать из-за плохой транспортировки оборудования.
• Ошибка E-2 дает знать, что появились нелады с двигателем.
• Ошибка E-3 демонстрирует, что идет несоответствие движущегося полотна с обозначенной скоростью.

Если ошибки не удается устранить самостоятельно, то стоит воспользоваться гарантийным ремонтом.

Заключение

Магнитные дорожки для домашнего использования — это превосходный шанс не только для поддержания хорошей формы, но и неплохой способ получить реабилитационный эффект, правда, при условии, что нет противопоказаний. Принцип работы устройства таков, что можно самостоятельно решать какая будет тренировка, сложная или упрощенная. В начале может быть непривычно, что требуется лично разгонять движение поверхности, но постепенно к этому привыкаешь и со временем ощущения максимально приближаются к естественным.

Преимущества магнитного оборудования очевидны. Во-первых, идет отличная экономия на электроэнергии. Во-вторых, размеры у таких приборов, как правило, компактные. Ну, и, в-третьих, по цене получается выгоднее, чем электрические аналоги.

Удачный выбор тренажера, грамотное использование и соблюдение техники безопасности позволят вволю насладиться собственным мини спортивным залом. При покупке обязательно учитывайте свой настрой и желание, чтобы в будущем по максимуму извлекать пользу из покупки и не превращать ее в вешалку для одежды.

Беговые дорожки относятся к группе кардио и являются наиболее востребованными тренажерами.

Беговые дорожки относятся к группе кардио и являются наиболее востребованными тренажерами. Регулярные занятия на беговых тренажерах помогают укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы, сбросить лишний вес, повысить тонус мышц и даже обрести душевное равновесие. Бег и ходьба считаются самыми полезными и естественными для человека видами физической активности, поэтому все больше людей приобретают себе беговую дорожку.

Все беговые дорожки можно разделить на 2 основных вида – механические и электрические. Механические беговые тренажеры, в свою очередь, имеют подвид - магнитная беговая дорожка. О магнитных дорожках говорят и пишут довольно мало, поэтому у пользователей накопилось немало вопросов. В чем же заключается принцип работы магнитной беговой дорожки? Где можно купить магнитную беговую дорожку для дома? В чем отличие механической и магнитной дорожки?

Магнитная беговая дорожка: принцип работы

Что значит магнитная беговая дорожка? Это более усовершенствованная разновидность механических беговых тренажеров. Если говорить утрированно, то магнитная дорожка – это нечто среднее между примитивной механической дорожкой и более функциональной, но дорогой электрической.

Чем же отличаются тренажеры магнитного типа? В чем их особенность? Как уже было отмечено ранее, данный вид спортивного оборудования совмещает в себе качества механической и электрической дорожки.

Схожесть с механическими моделями заключается в следующем:

• Доступные цены. В магазинах вы можете заметить, что на магнитные беговые дорожки цены гораздо ниже, чем на электрические, но несколько выше, чем на механические. Цены варьируются в пределах от 7 до 10 тысяч рублей.
• Небольшой вес, простая конструкция, компактные размеры.
• Скорость движения бегового полотна напрямую зависит от усилий занимающегося (принцип магнитной беговой дорожки не отличается от механической, только благодаря магниту беговое полотно движется более плавно).

Магнитные дорожки унаследовали несколько черт и от электрических дорожек:

• Улучшенная плавность хода, что делает тренировки более комфортными для пользователей;
• Наличие датчиков пульса и большее количество функций.

Можно сказать, что магнитный тип беговых дорожек – золотая середина между совсем простыми механическими тренажерами и многофункциональными, дорогими электрическими. Поскольку оборудование обладает средними показателями, то и цена у него соответствующая. Данные тренажеры ориентированы на людей со средним достатком. В принципе, далеко не всем пользователям нужны сложные и супердорогие тренажеры, чтобы просто заниматься в домашних условиях. Для пробежек или ходьбы 3-4 раза в неделю достаточно и недорогой магнитной дорожки. Она не так сильно перегружает мышцы ног и суставы, как механические модели, обладает стандартным набором характеристик и невысокой стоимостью. Многим людям эти качества покажутся привлекательными и приемлемыми.

Магнитные беговые дорожки выпускают многие известные производители, в том числе Тorneo и Нousefit. Некоторые модели пользуются массовым спросом.

Дорожка беговая магнитная Br umer TF2001b

Беговая магнитная дорожка Brumer TF2001b обладает системой НР, которая с помощью металлических датчиков позволяет измерять пульс. Кроме того, модель имеет восьмиуровневую систему нагрузки. На панели управления отображаются следующие параметры: время, пульс, скорость, количество потраченных калорий, пройденное расстояние.

Тренажер не зависит от сети, а компьютер работает от батареек. Скорость бега напрямую зависит от усилий занимающегося. Угол наклона не меняется. Brumer TF2001b – компактная беговая дорожка (складная, магнитная). Для удобства хранения и быстрого перемещения тренажер оснащен транспортировочными роликами.

Модель полностью соответствует требованиям любительского спорта. В ней есть все, что нужно человеку, который предпочитает заниматься дома. Тренажер отличается небольшими размерами, что дает возможность использовать его даже в малогабаритных квартирах. Главные качества – надежность, долговечность, удобство в эксплуатации.

• Тип – магнитная;
• Складная конструкция;
• Скорость – неограниченная;
• 8 уровней нагрузки;
• Вес тренажера: 32,5 кг;
• Размеры бегового полотна: 32×108 см, общие габариты: 136×68×128 см;
• Компьютер – LCD-монитор;

Модель Brumer TF2001b – прекрасная магнитная беговая дорожка для дома. Если вам приглянулась данная магнитная беговая дорожка, купить ее вы можете в интернет-магазине или в обычном спортивном магазине.

Дорожка беговая магнитная B rumer TF 2002

Данная модель предназначена для домашнего использования. Она обладает 8 уровнями нагрузки, не зависит от сети. Достаточно широкое беговое полотно позволяет пользователю чувствовать себя максимально комфортно во время тренировки. На панели управления отображается скорость, пройденная дистанция, количество потраченных калорий, пульс. Датчики пульса расположены на рукоятках.

Беговая дорожка Brumer TF 2002 – прекрасный тренажер по доступной цене.

Основные технические характеристики:

• Тип – магнитная;
• Складная конструкция;
• Скорость – неограниченная;
• Пульс измеряется датчиками, расположенными на поручнях;
• 8 уровней нагрузки;
• Имеется система амортизации;
• Неизменяемый угол наклона бегового полотна;
• Имеются транспортировочные ролики;
• Питание компьютера от батареек;
• Вес тренажера: 30 кг;
• Размеры бегового полотна: 33×118 см, общие габариты: 135×75×124 см;
• Компьютер – LCD-монитор;
• Показания консоли: время, пульс, скорость, дистанция, количество потраченных калорий;
• Дополнительные удобства: подставка для стакана с водой, компенсаторы неровности пола;
• Рассчитана на пользователей весом до 100 кг.

Смотрите о том, как работает магнитная беговая дорожка видео. Также вы можете узнать, какие плюсы и минусы имеет данная магнитная беговая дорожка – отзывы владельцев данной модели помогут сделать выбор.

Беговая дорожка магнитная B ody Sculpture

Магнитные складные беговые дорожки Body Sculpture выделяются на фоне конкурентов не только эргономичностью, компактными размерами, но и хорошо разработанным функционалом. Тренажеры оборудованы качественными беговыми полотнами из нескользящего материала, интуитивно понятной панелью управления и удобной конструкцией.

Компьютер отображает такие параметры, как количество потраченных калорий, пройденное расстояние, время, скорость. На поручнях расположены датчики, которые считывают показатели пульса. Дополнительно оборудование оснащено транспортировочными роликами, благодаря чему тренажер легко перемещать с места на место. Также имеются компенсаторы неровностей пола.

Рассмотрим модель Body Sculpture ВТ 2740.

Основные технические характеристики:

• Тип – магнитная;
• Складная конструкция;
• Скорость – неограниченная;
• Пульс измеряется датчиками, расположенными на поручнях;
• 8 уровней нагрузки;
• Имеются транспортировочные ролики;
• Питание компьютера от батареек;
• Вес тренажера: 36 кг;
• Размеры бегового полотна: 40×110 см, общие габариты: 136×77×131 см;
• Компьютер – ЖК-монитор;
• Показания консоли: время, пульс, скорость, дистанция, количество потраченных калорий;
• Дополнительные удобства: компенсаторы неровности пола;
• Рассчитана на пользователей весом до 100 кг.

Магнитные беговые дорожки Торнео

Бренд Тorneo выпускает множество спортивных товаров, в том числе магнитные беговые дорожки. Популярная Тorneo беговая дорожка магнитная – модель Тorneo Т 111. Это небольшой по размерам тренажер со стандартными параметрами. Обладает довольно простой конструкцией и базовыми показателями консоли. Поручни служат дополнительной страховкой для новичков и людей с ограниченными возможностями.

Основные технические характеристики:

• Складная конструкция;
• Имеются датчики пульса, расположены на поручнях;
• Размеры бегового полотна: 33×120 см, общие габариты: 127×61×140 см;
• Панель управления: расход калорий, скорость, пройденная дистанция;
• Ручная регулировка угла наклона;
• Программы: фитнес-оценка;
• Имеются транспортировочные колеса;
• Вес тренажера – 29 кг.

Беговая дорожка Торнео Спринт отличается очень понятной конструкцией и высоким качеством. Все элементы тренажера: рама, беговое полотно и прочие детали сделаны из прочных материалов. Модель стоит недорого и отлично подходит пользователям, которые планируют заниматься бегом и ходьбой у себя дома.

Еще две востребованных магнитных модели от Торнео - Cross T-107 и Torneo Cross T 108. Обе модели относятся к бюджетным вариантам. В них нет особенного дизайна и разнообразных функций, но имеются свои плюсы.

Общие технические характеристики:

• Тип – магнитная (механическая) беговая дорожка;
• Складная конструкция;
• Общие габариты: 137×68×130 см; ширина бегового полотна – 34×114 см;
• Вес тренажера – 29 кг;
• Тренажер оснащен транспортировочными колесами для удобства пользователей;
• Есть встроенные программы;
• Нет системы регулировки угла наклона;
• Подходит для пользователей весом до 100 кг;
• Имеется датчик пульса;
• Показания консоли: количество потраченных калорий, скорость, пройденная дистанция.

Модель обладает стандартными опциями, и по многим показателям существенно отстает от более современных конкурентов.

Еще один недорогой и компактный вариант – беговая дорожка магнитного типа Torneo Cross T 108. Данный тренажер прекрасно уместится в небольшой квартире.

Модель проста в эксплуатации, она оснащена датчиками измерения пульса, которые расположены на поручнях.

На консоли отображаются такие параметры: скорость, пройденная дистанция, количество потраченных калорий, время, пульс. Можно тренироваться по встроенным программам.

Тренажер быстро собирается и не занимает много места в доме. Основные параметры:

• Вес тренажера – 26 кг;
• Рассчитан на пользователей весом до 100 кг;
• Общие габариты: 138×65×125 см.

Беговая дорожка Нousefit магнитная

Для многих пользователей лучшая магнитная беговая дорожка выпускается под брендом Нousefit. Популярные модели магнитных беговых тренажеров - Housefit Ht 90332Hp и Housefit Ht 9110Hp. Рассмотрим характеристики каждой их этих моделей.

Итак, беговая дорожка Housefit Ht 90332Hp обладает такими характеристиками:

• Тип - магнитная;
• Складная конструкция;
• Диапазон скорости – не ограничен;
• Вес тренажера – 29 кг;
• Общие габариты - 141×68×130 см, размер бегового полотна - 120×34 см;
• Рассчитана на пользователей весом до 110 кг;
• Ручной угол наклона бегового полотна – 3-7 градусов;
• Датчики пульса находятся на поручнях;
• Имеются транспортировочные ролики;
• Панель управления показывает во время тренировки: пройденную дистанцию, время, скорость, пульс, количество израсходованных калорий.

Основные характеристики беговой дорожки Housefit Ht 9110Hp:

• Тип – магнитная беговая дорожка;
• Складная конструкция;
• Датчики пульса расположены на поручнях;
• Панель управления показывает во время тренировки: пройденную дистанцию, время, скорость, пульс, количество потраченных калорий, одометр, скан;
• Ручная регулировка угла наклона бегового полотна;
• Имеются транспортировочные ролики;
• Общие габариты: 133×57×135 см, размер бегового полотна: 99×32 см;
• Рассчитана на пользователей весом до 100 кг;
• Вес тренажера – 22 кг;
• Имеется 8 уровней нагрузки.

Модель обладает небольшими размерами, поэтому не подойдет высоким и крупным людям.

Беговые дорожки относятся к кардиотренажерам. При правильных и регулярных занятиях они...

Беговые дорожки относятся к кардиотренажерам. При правильных и регулярных занятиях они помогают сбросить лишний вес, укрепить иммунитет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить общую выносливость организма. Кроме того, тренировки на беговой дорожке – отличный способ снять эмоциональное и психологическое напряжение.

Польза бега хорошо всем знакома. В первую очередь нагрузка идет на мышцы ног, но во время бега и ходьбы задействуется все тело. Несмотря на то, что тренажер способствует похудению и улучшению здоровья, многие забрасывают свои занятия и дорожка остается пылиться в комнате. Почему же так происходит? Основная причина – слабая мотивация. Если спустя месяц занятий человек не видит результаты, то он просто бросает начатые тренировки. Мало кто задумывается, что нулевой эффект напрямую связан с неправильным выбором тренажера. И от того, насколько качественное и удобное вы выберете оборудование, будет зависеть успешность ваших занятий.

Какая беговая дорожка лучше: механическая или магнитная?

Беговые дорожки делятся на 2 основных вида и подвид. Сегодня в продаже имеются механические дорожки, магнитные (подвид механических тренажеров), и электрические.

Как определиться: электрическая, механическая или магнитная беговая дорожка лучше? Это самый актуальный вопрос для начинающих спортсменов. Чтобы сделать выбор, необходимо знать, чем отличается магнитная беговая дорожка от механической или электрической и насколько существенны эти отличия. Фактически беговая дорожка представляет собой тренажер, который состоит из поручней и вращающегося бегового полотна.

Механическая беговая дорожка

В механической беговой дорожке полотно двигается за счет собственных усилий, то есть во время бега полотно начинает вращаться, а во время остановки лента прекращает движение. Такая конструкция позволяет бегать или идти с удобной скоростью, периодически замедляясь или ускоряясь.

На механической беговой дорожке нет надобности двигаться с постоянно заданной скоростью. Данный вид тренажеров обладает своими преимуществами и недостатками.

Плюсы механической беговой дорожки:

• Экономия электроэнергии за счет отсутствия электромотора;
• Невысокая цена;
• Небольшой вес;
• Компактные размеры.

Недостатки:

• Полотно вращается только за счет собственных усилий;
• Ограниченное количество датчиков;
• Нет плавности движения.

По сути, механическая беговая дорожка – самый примитивный и простой вариант. Тренировки на механической беговой дорожке противопоказаны людям с варикозным расширением вен, заболеваниями коленных суставов и позвоночника. Это связано с чрезмерной нагрузкой.

Еще один существенный недостаток механических беговых дорожек – небольшое количество датчиков. Максимум, что вы можете увидеть – показатель скорости, пульса, времени, дистанции и количество потраченных калорий. Кому-то хватает и этих функций, а кому-то хочется большего. Так, например, тренироваться по заданной программе не получится, так как механический тренажер для этого не пригоден.

Механические дорожки отличаются по системе торможения и нагрузки. Механические беговые дорожки с магнитным механизмом (или просто магнитные), обладают более плавным ходом бегового полотна. Во время бега на стандартной беговой дорожке ощущаются рывки, которые нужны для движения полотна.

Беговые дорожки магнитные механические

Магнитная беговая дорожка – более усовершенствованный подвид механического тренажера. Магнитная дорожка также на требует подключения к источнику питания, так что вы можете заниматься даже при выключенном свете. Чем отличается магнитная от механической беговой дорожки? Во-первых, более плавным ходом, во-вторых, способностью плавно тормозить и повышать нагрузку, в-третьих, возможностью следить за количеством потраченных калорий, пройденной дистанцией и частотой пульса.

Какой тренажер лучше: беговая дорожка магнитная или механическая - отзывы показывают, что магнитные тренажеры удобнее в использовании.

Электрические беговые дорожки

Ключевое отличие электрических беговых дорожек – наличие электромотора. Это значит, что тренажер работает от сети, и чтобы привести его в движение не нужно прикладывать никаких усилий. При этом есть возможность выставлять любую скорость, от минимальной (для ходьбы) до максимальной (для спринтерского бега). Панель управления на таких моделях включает помимо основных показателей, встроенные программы, по которым можно заниматься. Достаточно ввести свой возраст, вес, и программа сама составит оптимальную схему занятий. Естественно, что от количества и сложности опций будет зависеть и цена тренажера.

К недостаткам электрических беговых дорожек можно отнести следующее:

• Высокая цена (самые дорогие из всех видов);
• Повышаются расходы на электроэнергию;
• Зависимость от источника электроэнергии;
• Большие габариты и вес;
• Усложненное устройство;
• Более дорогой ремонт;
• Повышенная вероятность травматизма.

Несмотря на все недостатки, мы видим, что в большинстве тренажерных залов используются именно электрические беговые дорожки. На них удобнее и проще заниматься. На втором месте по удобству стоят магнитные дорожки, и на третьем – механические.

Панели управления

Панель управления с базовым набором параметров присутствует в любой беговой дорожке. Обычно в панель управления входит: датчик пульса, расстояния, счетчик калорий, скорость. Датчики пульса обычно располагаются на поручнях. Также датчик может прикрепляться за мочку уха или же он выглядит как точка на панели управления, на которую нужно надавить пальцем. Выбирайте то, что удобно лично вам.

Важно! Не стоит все время держаться за поручни. В этом случае сильно снижается эффективность тренировки. Рукоятки предназначены для редкой поддержки и для людей, которые не могут полноценно бегать или ходить.

На некоторых электрических беговых дорожках имеется ключ безопасности. Он находится на шнурке, один край которого цепляется к поясу. Если занимающийся внезапно упадет или оступится, то ключ выдернется и тренажер самостоятельно остановится.

Кроме того, у беговой дорожки могут быть другие дополнительные опции, например, встроенная программа тренировок.

Данные программы направлены на достижение конкретных целей (повышение выносливости, снижение веса и т.п.). Программы составляются на основе личных данных. Таким образом, чтобы достичь желаемых результатов, используя только подходящую программу тренировок, необходимо ввести личные параметры: возраст и вес. Далее программа автоматически подберет оптимальную нагрузку. Полезной считается программа, которая в течение всей тренировки поддерживает в определенных пределах пульс. Нормальный пульс во время бега составляет 220 ударов в минуту минус возраст. Пульс можно измерять и самостоятельно, но с помощью датчиков можно увидеть более реальные и точные цифры.

На более дорогих моделях есть встроенный дисплей с возможностью подключения DVD-плеера. Это помогает разнообразить тренировки и сделать их более интересными.

Важно! Управление беговой дорожкой должно быть в первую очередь понятным, а не многофункциональным. Пользователь должен интуитивно догадываться для чего нужна та или иная кнопка и что показывают датчики.

Как правильно выбрать беговую дорожку?

Если вы хотите получать удовольствие от тренировок и каждую неделю видеть результаты, то лучше выбирать электрическую беговую дорожку. В магазинах представлен огромный ассортимент и выбрать подходящую модель очень сложно. Чтобы не потеряться во всем этом многообразии и приобрести по-настоящему качественный тренажер, необходимо знать несколько основных правил. Воспользуйтесь ими перед тем, как приобрести беговую дорожку.

• Чем шире беговое полотно, тем удобнее бегать и тем меньше рисков получить травму. Минимальная ширина – 40 см. Длина дорожки должна составлять не меньше 120 см. Чем дальше находится бортик, тем ниже риск того, что ноги заступят за него.
• Мощность двигателя для электрической беговой дорожке должна составлять не меньше 2 л.с. Это оптимальный вариант для человека весом более 80 кг.
• Если вы хотите приобрести профессиональную беговую дорожку, то выбирайте продукцию надежных и проверенных производителей. Так вы будете уверены, что ваша покупка прослужит долгие годы.
• Непременно поинтересуйтесь сроком гарантии, которая выдается на тренажер. Гарантия на двигатель должна составлять не менее 5 лет, гарантия на рамку – не меньше 30 лет. Минимальный гарантийный срок обслуживания – 1 год.
• Оцените качество системы амортизации. Это особенно важно для людей с заболеваниями позвоночника, суставов, спины, а также для лиц с ожирением. В данном случае лучший вариант – электрическая беговая дорожка. Магнитная уступает по плавности электрическому тренажеру.

Механическую и магнитную беговую дорожку стоит выбирать, если:

• Вы хотите сэкономить;
• У вас мало места в квартире;
• Вы хотите использовать тренажер в месте, где нет постоянного доступа к электричеству (дача, гараж);
• Вы не будете использовать беговую дорожку как основу для своих тренировок.

Выбирайте электрическую беговую дорожку если:

• Вам нужна конкретная программа тренировок;
• У вас есть проблемы с суставами и позвоночником;
• Вам важно следить за пульсом, количеством сжигаемых калорий и прочими параметрами;
• Ваши тренировки основываются именно на беге и ходьбе;
• Площадь помещения позволяет поставить крупногабаритный тренажер.

Беговые дорожки делятся на 2 вида: электрические и механические. Механическая беговая дорожка бывает магнитной и обычной. Разница между видами дорожек заключается в том, за счет чего происходит движение ленты.

Рис. 1 — Виды беговых дорожек для дома.

В электрической беговой дорожке движение ленте задает электромотор, в механической - ноги бегущего человека (за счет отталкивания). В магнитной механической дорожке движение ленты осуществляется также за счет мускульных усилий, но благодаря магнитам оно более плавное. С помощью этих же магнитов обеспечивается торможение бегового полотна.

• низкая цена;
• мало весят и не занимают много места;
• скорость ленты зависит от заданного темпа бегущим человеком;
• простота конструкции, ремонтопригодность.

• минимальный функционал, мало опциональных возможностей у устройства;
• отсутствие амортизационной системы, большая нагрузка на суставы;
• небольшой размер бегового полотна, что создает неудобство для тренировки.

Плюсы и минусы магнитных дорожек по сравнению с механическими

• движение ленты более плавное, что повышает комфорт тренировок;
• при увеличении интенсивности бега шума производится меньше, чем на механической дорожке.

• устройство несколько сложнее;
• стоит дороже.

Таблица 1 - Модели механических и магнитных беговых дорожек.

Преимущества и недостатки электрических беговых дорожек

К преимуществам относятся:

• комфортные и удобные в применении, плавный ход ленты;
• наличие программного пакета, позволяющего разнообразить тренировочный процесс;
• разные режимы нагрузки (выбор скорости, );
• меньшая нагрузка на суставы, поскольку имеется система амортизации (нагрузка на суставы будет определяться качеством амортизационной системы);
• возможность проводить полноценные анаэробные тренировки.

К недостаткам можно отнести:

• высокая стоимость;
• необходимость подключения к источнику питания;
• значительный вес (40-100 кг) и габариты, что затрудняет транспортировку тренажера даже в пределах комнаты;
• более шумные, за счет трения бегового полотна об деку;
• требуют некоторого ухода: смазка, центровка, натяжение бегового полотна.

Выводы

Механическая. Обычная механическая беговая дорожка - самый устаревший вариант тренажера. Функционал простой, стоит недорого (10000-12000 руб) и ломается редко. Но при этом сильно страдает комфорт тренировок. Подходит максимум для ходьбы для людей без проблем с суставами. Не подходит для полноценной кардиотренировки.

Обычные механические беговые дорожки редко встречаются в продаже из-за неактуальности конструкции.

Магнитная. Механическая магнитная беговая дорожка - усовершенствованный вариант простых механических дорожек. Отличие состоит в более плавном ходе бегового полотна, что повышает комфорт тренировок. Если вы решили выбрать дорожку механического типа, то отдайте предпочтение дорожке с магнитной системой торможения.

Электрическая. Электрическая беговая дорожка является самой удобной и многофункциональной, но одновременно и самой дорогой. Такой тренажер требует в виде периодической , его натяжения и центровки.