Не бывает семейных ситуаций, которые нельзя исправить. Бывают неверные шаги и неправильно сделанные выводы. В такие моменты очень важна и полезна помощь психолога, который не только объяснит, что происходит в семейной жизни, но и подскажет, как сделать ее счастливой. К такому психологу мы и обратились с вопросом: как избежать развода?
Татьяна Лобанова — семейный консультант, кандидат наук, сертифицированный имаго-терапевт, руководитель Центра ресурсных практик «АРТеФАКТ», а также спикер «Недели абсолютного счастья» на сайт.
Любовь надо ощутить
Когда у пары проходит «розовый период», а за ним — первое время радужной совместной жизни, начинается размеренный семейный быт и прежние красивые отношения заканчиваются. Вопрос в том, что придет им на смену.
Как правило, это этап силовой борьбы в паре. Здесь определяются роли супругов, кто за что отвечает, кто что решает и выполняет, чье мнение главное. И эти роли обычно не принимаются добровольно, борьба может затянуться на годы, а то и на всю жизнь. Меня нередко спрашивают: как сохранить красоту отношений?
Одна из техник, помогающих перевести всплеск гормональной влюбленности в стабильные отношения в браке, гарантирующие уважение, дружбу, надежность, безопасность, — практика «поглаживания» и благодарности. Хочешь удержать красоту отношений — ласково возьми партнера за руку, нежно погладь по голове, трогательно обними за плечи, положи голову на плечо. Такие постоянные телесные контакты между влюбленными естественны в гормональном периоде, но, к сожалению, начинают проходить после года совместной жизни. И второй момент — очень важно эмоционально выражать благодарность. Не надо лукавить или играть. Просто обращайте внимание на заботу о вас, не принимайте ее как должное и говорите об этом. С одной стороны, вести себя так очень просто, с другой — невероятно сложно. Мы не приучены говорить хорошие слова. Почему-то благодарим близкого человека за обед, подаренные духи, сумку, телефон (это обязательно нужно делать), но не говорим многих вещей более важных. К примеру: «Я так рада, что я с тобой», «мне так важно знать, что ты поддерживаешь меня», «если бы мне нужно было жениться (выйти замуж), я бы снова выбрал тебя».
Эти слова могут быть адресованы как к мужчине, так и к женщине. Они, казалось бы, ни о чем. Просто проговаривание собственных чувств относительно супруга или супруги. Но именно они дают ощущение стабильности и надежности отношений.
Каждая ссора, напряжение вызывают опасения и вопрос: насколько прочен наш союз? А семья в первую очередь должна давать человеку ощущение безопасности. Я рассказала об одной маленькой технике, но, поверьте, она волшебная и решает много проблем в браке.
mylubov.ru
Давай никогда не ссориться…
В принципе, это возможно в зрелом возрасте, когда люди научились владеть своими эмоциями. Но молодожены вряд ли смогут избежать ссор. Чтобы свести их к минимуму, нужно все чувства, возникшие между супругами, проговаривать. Куда проще расставить все точки над «i», чем мучиться от неизвестности. Успешный, стабильный и безопасный брак основывается на привычке супругов все обсуждать и их умении договариваться — это базовая платформа для сохранения длительных отношений, а читать чужие мысли — неблагодарная задачка. «Ой, почему мой муж на меня сегодня не смотрит?» Или: «Почему моя жена задержалась на работе дольше обычного?». Можно такого себе напридумывать! А сдерживаемые эмоции выйдут наружу совсем по-другому, возможно, совершенно пустячному поводу. Но этот эмоциональный всплеск будет следствием накопленного непонимания действий партнера. Красный фонарь опасности включен, и наша психика постарается разрядить ситуацию. И вот, казалось бы, ничего не произошло, а слезы рвутся наружу и обидные слова сами слетают с языка. Поэтому проговаривание своих ожиданий, чувств, желаний — одна из азбучных истин, которая ведет к прочным длительным, благополучным отношениям. Но делать это нужно кратко, когда партнер готов вас выслушать, и не превращать такой разговор в многочасовое перечисление претензий.
Причинно-следственная связь
Есть ли универсальные способы, как удержать партнера от развода и сделать так, чтобы он не завел любовь на стороне? Я бы сказала, есть. Способы эти таятся в одном из моих любимых слов — осознанности. Вы обретете стабильность в отношениях, как только перестанете видеть в браке исключительно удовольствие и поймёте: это каждодневная работа, труд, требующий осознанности в словах и действиях. Но результат того стоит! Надо помнить, что за вашими эмоциональными реакциями, как правило, идут такие же стрессово-эмоциональные последствия. Если вы бросаете какое-то обвинение партнеру, вы непременно получите мячик на свою половину поля, либо второй человек перестанет с вами разговаривать. Поэтому надо очень четко осознавать, что смысл любого сказанного вами слова заключается не в том, чтобы слить свои эмоции, а в том, чтобы получить результат. Что для этого нужно сделать? Правильно поставить перед собой вопрос: «Чего в результате я хочу добиться?».
images.unian.net
Не надо раздраженно говорить: «Вечно ты занят и не помогаешь мне по дому». Смысл такого упрека — испортить отношения. Вашей целью должно быть выполнение вашей просьбы. Значит, скажите так: «Мне было бы приятно, если бы ты сегодня помог мне помыть посуду, когда закончишь свои дела». Остановитесь в желании слить гнев, вспомните об осознанности — коммуникация всегда должна быть выстроена таким образом, чтобы достичь нужной цели — в данном случае получить вымытую посуду.
Даже когда вы находитесь в состоянии аффекта — вам поможет только осознанность. Молодым людям достаточно сложно перейти в этот режим общения, но, как и любой навык, его можно натренировать. Отжаться от пола двадцать раз сразу тоже трудно, я уж не говорю про пятьдесят, но если вы поставите себе цель, за пару месяцев достигнете результата. Точно так же, как мышцы, можно накачать навык малоконфликтного, не провоцирующего общения. И эта эмоциональная «мышца» позволит вам убрать нежелательную реакцию. Еще физиолог Павлов сказал, что человек отличается от животного тем, что у него между стимулом и реакцией есть пауза. Ее-то вам и нужно ловить. Пусть пауза длится несколько секунд, используйте их наилучшим образом — сформулируйте свой запрос так, чтобы стало понятно: человек, который перед вами, вам ценен, и вы отвечаете не на сиюсекундную ситуацию, а показываете, что с этим человеком вы собираетесь прожить жизнь. Будьте уверены, ваш гнев пройдет, а сказанные сгоряча слова могут остаться, не допускайте этого, берегите себя и любимого.
Иллюзия поиска половинки
Сейчас очень много разводов еще и потому, что знакомства и сексуальные отношения стали очень доступны. Многие рассуждают так: «Ну, этот человек мне не подошел, подыщу другого получше, этот тоже не тот, найду следующего — он-то будет лучше». Это большая иллюзия, скажу я вам. Как консультирующий семейный терапевт я бесконечное число раз сталкиваюсь с ситуациями (почему-то последнее время эту тему чаще затрагивают мужчины), когда человек говорит: «Я три раза разводился и понял — надо было жить со своей первой женой, она лучше всех».
Если вы будете понимать, что супружеские отношения требуют ежедневного труда, точно такого же, как поддержание себя в хорошей форме, как достижение профессионального роста, выработка креативных способностей, вы по-другому оцените их. Пусть это звучит неромантично и занудно, но от этого никуда не деться, иначе можно проскакать всю жизнь в поисках своей «половинки» и остаться ни с чем.
Я верю в существование вторых половинок, но только как в романтичную легенду. В профессиональном представлении она несет совершенно другой смысл. Эти половинки — не те люди, которые когда-то были разделены, а теперь их души нашли друг друга, соединились и живут долго и счастливо. Половинки — это люди, перенесшие в детстве одинаковые психологические травмы.
oboi-na-stol.com
Но при этом у них возникли строго противоположные способы адаптации к ним. Поясню на примере. Представим две семьи: с мальчиком и девочкой. В одной семье — очень занятые родители, уделяющие мало времени детям. Даже когда выдается свободное время, они сидят в интернете. Если мама не работает, она занимается собой и своими интересами, то есть физически присутствует, но эмоционально далеко. Такие дистанцирующиеся от ребенка родители вызывают у него потребность что-то с этим сделать, ведь у каждого малыша есть потребность быть в постоянном эмоциональном, телесном и умственном контакте с родителями. Как поступает малыш? Если он активен, то начнет приставать и ныть: «Мама, ну, мама…». Слова типа «уйди, я занята» будут только подстегивать активного ребенка, и он начнет требовать к себе постоянного внимания. Если его не получит, как правило, начинает привлекать негативное внимание: плохим поведением, частыми болезнями. Он даже будет сознательно нагонять температуру. Получив в результате желаемое, ребенок приобретет неосознанный, безусловный рефлекс привлечения внимания. Из диатезов, ОРВ он не будет вылезать годами.
Теперь посмотрим на другую семью с точно такой диспропорцией внимания к ребенку. Здесь мама постоянно контролирует малыша. Есть такие семьи, где многое запрещается — не бегай, не играй, сиди спокойно, не бери… Этот контроль порождает желание вырваться из тисков. Такой ребенок будет стараться уединиться, заняться чем-то своим, не попадаться на глаза взрослым. В итоге мы имеем две семьи, где психологические травмы произошли на стадии получения внимания. В одной его не давали, в другой — им перекормили. И вот два человека с такими базовыми травмами выросли. Один по жизни будет постоянно стремиться получить недостающее внимание, требуя его от всех окружающих. Создав семью, он будет приставать с назойливыми расспросами: что, где, когда, с кем из близких людей произошло. Любимый вопрос таких людей: «Что ты молчишь, о чем ты думаешь?». Или: «Почему ты мне сегодня не позвонил, не отправил ни одной эсэмэски?». Он будет стремиться к постоянному контролю, подчиняясь желанию проникнуть в голову партнера.
Второй выросший ребенок, напротив, не умеет организовывать совместный досуг, привык к одиночеству. Встретив человека с противоположными качествами — контактного, внимательного, окружающего вниманием, теплого, все время что-то придумывающего, он будет просто счастлив. Для него противоположный человек очень удобен: он высказывает свой интерес, неравнодушен к любой мелочи. И первому тоже прекрасно с футлярным человеком — он на все соглашается, не спорит, не имеет своего плана действий. Оба счастливы — две половинки нашли друг друга. Они не могли не встретиться, потому что интересны друг другу. Поначалу все идет великолепно. Но как только они соединяются на общей территории, каждый ужесточает свою позицию. И «человеку в футляре» вдруг оказывается мало места в отношениях, ему перестает нравиться, что его постоянно опекают, дергают, вызывают на контакты, ему нужно личное пространство — посидеть одному дома, подумать о чем-то своем, заняться чем-то в тишине. Эти желания вызывают у второй половинки тревожные чувства, и начинаются вопросы: «Почему сидишь и молчишь, почему никак не реагируешь на меня? О, ужас, ужас». У «человека в футляре» тоже появляется тревожность — ему не нравятся попытки его достать. Ему становится душно, тесно, он стремится вырваться и воспринимает все происходящее как посягательство на личное пространство. Казалось бы, две половинки нашли друг друга и составили целое — у каждой была крайняя позиция с точки зрения внимания, когда они сложились и поделились пополам, они оказались в балансе, появилась пара. Но финал точно такой же, как у других отношений — как только прошел период влюбленности и люди перешли в общее пространство жить вместе, тут же обострилась детская травма. Все влюбленности основаны на том, что встречаются люди с противоположным стилем поведения в болевой зоне. Молчунье комфортно с разговорчивым человеком, и наоборот. Но когда они объединятся, начнутся претензии. То, за что они друг друга полюбили, их начинает раздражать.
Как сохранить такие браки? Нужно сблизить позиции. Каждый должен вылезти из своей крайней позиции и сделать несколько шагов навстречу другому — только так пара может достичь баланса. Как это сделать? Я без конца болтаю, а мой партнер все время молчит — значит, нам нужно сбалансировать позиции: мне перестать столько говорить, а больше слушать, а ему — перестать молчать и начать говорить.
Жена или любовница?
Часто мужчины заводят себе новые отношения, о которых жены даже не подозревают, но при этом тщательно сохраняют брак. Может быть, я сейчас скажу вещи, которые неприятно осознавать, но мужчины полигамны и их видовая задачка — самцовая. Поэтому у них обязательно присутствует реакция на новую картинку. Но мы отличаемся от приматов тем, что у нас есть тормоза. Если брак значим для мужчины, он не станет его разрушать и проживет в семье всю жизнь. Не стану утверждать, что он никогда не захочет назначать новые встречи, но они либо не будут реализовываться, либо не будут отношениями — просто сексуальными контактами. Ценный брак зависит от обоих партнеров. Женщина представляет в браке большую значимость, когда партнер много в нее вложил, прожил с ней события, которые их очень сблизили, вызвали благодарность и появился страх потери этих отношений.
Когда же мужчина не дорожит семьей, он будет искать реальных отношений. Здесь надо понимать, что для мужчины секс и отношения — это разные вещи, которые могут быть не связаны между собой. У женщины отношения обязательно завязаны на эмоциональную сферу. Получить удовольствие в сексе, не испытывая доверия, теплоты, заинтересованности в партнере, для нее весьма затруднительно, если не сказать невозможно. Для мужчины же это физиологический акт. Он может в сексе не получать никаких эмоций, только физическое удовольствие.
Как обезопасить брак?
Вопрос индивидуальный. Прежде всего надо задуматься, что во мне мой мужчина ценит больше всего? Если ум и карьеру — буду двигаться в этом направлении, если для него важно, как я выгляжу, — отправлюсь в спортзал, если ему нравятся уют и спокойствие — создам дом его мечты… Банальный совет, что не нужно ходить дома в халате и шлепанцах, я не люблю. Такие обобщения неверны. Все люди разные, и каждому нужно свое.
favim.com
Ревнует — значит, любит
Это тоже расхожее, замыленное понятие. Конечно, если человек дает поводы и ему нет доверия, ревность в семье будет присутствовать всегда. Возникает базовый страх потери отношений, ощущение нестабильности, ненадежности брака. Партнер испытывает тревогу, которую можно называть ревностью. Часто она бывает ложной.
Протестируйте себя. Задайте себе вопрос: вы вообще по жизни тревожный человек, беспокоитесь ли о чем-либо сверх меры? К примеру: «выключила ли газ, уходя из дома, волнуюсь ли, когда приходит новый начальник, беспокоюсь ли перед поездкой к свекрови?».
Если ответы положительные — честно признайтесь себе: вы повышенно тревожный человек, находитесь в постоянном переживательном процессе, и в семейных, сверхценных для вас отношениях живете с вечным чувством страха их потерять. Теперь задумайтесь: есть ли у вас конкретные факты или вы их себе просто надумали? И сигнал опасности исчезнет. Со своим страхами надо разбираться.
Муж завис в интернете
Стоит ли волноваться, если мужчина много времени проводит в соцсетях? По крайней мере надо задуматься — это один из сигналов, что вам нечем вдвоем заняться, вы никуда не ходите вместе, у вас нет обоюдных тем для разговора или занятий. Это нехороший фактор. Но в плане поводов для ревности соцсети достаточно безопасны. Нередко мужчины заводят себе в интернете подруг по интересам.
Обязательно посмотрите на сайте, что в такой подруге привлекательного для вашего партнера. Если оба увлекаются фотографией, а вы нет, понятно, по какому поводу они общаются. Оба — велосипедисты, а вы нет, тоже ясно, что их привлекает друг в друге. Успокойтесь и не делайте скоропалительных выводов. Люди должны иметь свои личные пространства. Муж увлекается футболом, а вы займитесь тем, что интересно вам, — запишитесь в студию рисования.
Но когда вы чувствуете, что в семье возникли внутренние проблемы и партнер ищет выход из них в переписке с подругой из интернета, тогда глубоко задумайтесь: взаимные интересы могут привести к сближению этих друзей, и неизвестно, какими будут последствия. Какой выход? Вы можете, конечно, заняться велоспортом, если это не противоречит вашим физическим данным. Или ходить на велотрек и болеть за мужа. Но я посоветовала бы исследовать проблему глубже — чего недостает партнеру, что он ищет в соцсетях? Может быть, легкости общения, беззаботности. Значит, надо искать какие-то легкие, радостные совместные занятия вне дома. Когда вы найдете пути решения внутрисемейных проблем — все будет в порядке.
Муж горит на работе
Скажу сразу — не надо быть придатком к мужчине. Я, как человек очень занятой, который бесконечно куда-то едет, летит, увлечен своим делом, не понимаю женщин, жалующихся на мужей, которые проводят 24 часа на работе. Меня удивляют скучающие жены богатых людей. Муж, который скажет в такой ситуации: «А чего ты меня ждешь, что, тебе нечем заняться?», будет прав. Надо принять ситуацию — я живу с мужчиной, который много работает и очень занят. Меня всегда удивляет стереотипность режиссерско-сценарных «находок», ставших непременным атрибутом киногероинь, а именно — истерика своему мужчине, не уделяющему ей достаточного внимания. «Тебя никогда нет дома!» — кричит она. Хотя было отлично известно до свадьбы, как живет этот человек. Я понимаю, кино полно штампов, но, к сожалению, и в жизни нередки такие претензии к занятости партнера. Они возникают от незрелости, инфантильности: «Мама, папа, ау, вы где?». Надо доращивать себя до взрослого человека, который способен сам себя занять. Очень важно состояться и быть удовлетворенным своими достижениями в жизни.
yesale.ru
Семья со знаком «плюс»
Я сразу могу отличить крепкую семью от той, что на грани разрыва. Более того, даже вижу это по поведению одного из партнеров. Когда человек находится в стабильных семейных отношениях, он телесно пластичен. Тревожности и болевые точки обязательно отражаются не только в мимике, жестах — во всей мышечной структуре. Обратите внимание на то, как ведут себя партнеры в компании, и совершенно точно определите, счастливы они в семейной жизни или нет. Если один из них, рассказывая что-то на публику, постоянно поглядывает на другого, то их брак стабилен. Особенно это хорошо видно во время смеха — они обязательно будут смотреть друг на друга. Партнеры, находящиеся в близких отношениях, стремятся сесть рядом, прикоснуться. Если таких супругов даже посадить в разные углы, они все время будут постоянно поглядывать друг на друга. Когда партнеры, находясь в одной компании, игнорируют друг друга — есть повод задуматься.
К мужу в гости
Давайте затронем и эту тему. Институт гостевого брака, распространенный в странах с высоким экономическим уровнем, медленно, но появляется у нас тоже. Если женщина зрелая личность, сама может обеспечивать себя, вырастить детей самостоятельно, ей не обязательно находить постоянного партнера, делить с ним быт. Такая женщина не будет держаться абы за кого.
В нашей стране гостевые браки обычно начинаются тогда, когда распался первый, второй и третий браки, выращены дети и хочется просто хорошего, теплого, эмоционального и сексуального общения, совместного отдыха. Такие пары по очереди встречаются в выходные дни то на территории одного партнера, то другого, вместе проводят отпуск. Я считаю, что подобные отношения намного лучше одиночества или поиска каких-то случайных встреч. Если люди дорожат друг другом, дарят положительные эмоции, это же прекрасно.
Любая семья рано или поздно может столкнуться с кризисом. К сожалению, большое количество супружеских пар не в состоянии справиться с ним, что приводит к распаду. Но есть и те, кто успешно борется за семейное счастье. Дело это непростое, оно требует участия каждой из сторон. Человек, создающий семью, должен понимать, что для счастливого брака придется перестать быть эгоистом и ставить свои желания на первое место. Теперь нужно быть готовым понимать потребности супруга и идти на компромиссы.
Чтобы брак был успешным, нужно учиться строить семейные отношения и быть честными с любимыми, но прежде всего - с собой. Иногда сохранять семью не самый правильный выход, если от неё осталась одна видимость, и чувства ушли. Как сохранить семью на грани развода или просто наладить отношения?
Почему распадаются браки
Причин у внезапно закончившейся любви может быть много. Основные из них:
С такими проблемами рано или поздно может столкнуться каждая семья. Но одни пары с честью преодолевают трудности, а другие бегут от проблем и расстаются. Если вы не хотите попасть в число последних, прислушайтесь к советам психологов .
Когда люди знакомятся и начинают влюбляться, они изо всех сил стараются показать только свои положительные качества. Они заботятся друг о друге, проявляют понимание и не позволяют себе лишних упрёков и уж тем более ругани. Но проходит время, и пара начинает всё больше привыкать к тому, что они вместе.
Когда женщина с мужчиной вступают в брак или просто начинают жить вместе, кажется, что всё, любимый завоёван, теперь можно и расслабиться. Но это не так. Именно теперь начинается главная работа по выстраиванию правильных отношений. Нужно научиться не только быть счастливым в браке, но и сделать таким своего партнёра. Психологи по этому поводу дают следующие советы.
Научитесь понимать
Ваш мужчина не сможет всю жизнь приходить домой в одно и то же время. Когда-то он задержится на работе, а когда-то захочет встретиться с друзьями. Иногда он просидит весь день дома, но не помоет за собой посуду. А ещё может забыть про дату вашу первого поцелуя.
Жена может не приготовить ужин или забыть погладить рубашку. Когда-нибудь она устанет на работе и сорвёт на супруге плохое настроение. А ещё она может обижаться на всякую ерунду.
Но неужели это поводы злиться? Разве нельзя одну ситуацию обернуть в шутку, а в другой просто проявить терпение и понимание? На самом деле это очень просто. Главное, не кипеть от злости, а поставить себя на место другого. Даже если вам кажется, что такого вы бы никогда не сделали, наверняка и у вас есть какие-то свойства, которые раздражают вторую половинку. Просто поймите и примите это .
Искренне благодарите
Другая ситуация. Муж решил подарить жене огромный букет, или супруга вдруг приготовила шикарный романтический ужин без особого повода. Не воспринимайте это как должное! Искренне поблагодарите. Даже если вам кажется, что это лишняя трата семейного бюджета или по другим причинам неуместно. Человек старался ради вас
, чтобы не отбить у него такое желание в дальнейшем, оцените этот жест.
Быть признательными нужно не только за что-то глобальное. За помытую чашку или заботливо поглаженную рубашку тоже нужно благодарить. А ещё хотя бы иногда быть ласковыми друг с другом и говорить о положительных качествах любимых. Даже если этого не видно, такие слова радуют партнёра и заставляют его проникаться аналогичными чувствами. Да и вам самим мысли о положительных качествах любимых принесут радость. Вы вспомните, за что полюбили супруга и почему он достоин уважения. Чаще думайте об этом, а не о том, как вас недооценили или обидели. Взаимное уважение и хорошее настроение - залог крепких отношений.
Будьте честными и открытыми
Порой мы сами себя понять не можем, как же можно требовать этого от других? Если вас что-то не устраивает или расстраивает, вы чего-то хотите получить от партнёра, просто скажите об этом! Только не в ультимативной форме.
Но ещё нужно учиться не только говорить, но и слушать . Если вам была высказана претензия, не нужно принимать всё в штыки. Или домысливать то, что сказано не было. Не надо тут же выливать на человека ответные претензии, это наверняка поссорит вас. Постарайтесь понять, чего от вас хочет супруг, и спросите себя, сможете ли вы помочь ему в этом. Даже если вы не согласны с его претензией, объясняйте своё мнение спокойно.
Ищите компромиссы
Для семейного благополучия вы вовсе не обязаны всегда соглашаться с супругом. Даже если вы живёте душа в душу, наверняка есть вопросы, в которых у вас диаметрально противоположные мнения. Спорить и отстаивать свою точку зрения можно и нужно. Но старайтесь делать это цивилизованным путём - без скандала. Представьте, что выражаете своё мнение на работе перед начальством. Вы же не будете там истерить и топать ногами? Ведите себя сдержанно и дома. Не переходите на личности и не критикуйте дорогого вам человека в целом. Необдуманные слова могут принести большую обиду и разочарование.
Результатом спора должен стать компромисс и разрешение проблемы, а не её обострение. Следите за тем, чтобы эмоции не брали верх над разумом. Если чувствуете, что начинаете терять над собой контроль, или горячая дискуссия длится уже больше 15 минут и никто не собирается уступать, сделайте перерыв.
Выражайте своё мнение вежливо , примирительным тоном. Прежде всего говорите о своих чувствах, а не обвиняйте во всём партнёра. Мягко укажите на то, что вас расстраивает. Старайтесь понимать, что он вам отвечает или возражает, встаньте на его место. Прежде чем нападать на супруга, дайте оценку своим претензиям. Обоснованы ли они?
Уважайте партнёра
Уважение к партнёру - это прежде всего уважение к собственному выбору. Вас же никто не заставлял связывать с ним жизнь. Поэтому вам придётся проявлять заботу, помогать и хранить верность своей второй половинке, а также советоваться, прежде чем принимать какие-либо решения. Придётся вникать во все проблемы супруга и пытаться вместе решить их или, по крайней мере, проявлять сочувствие. В таком случае и к вам будет соответствующее отношение, что позволит сделать ваш брак ещё крепче.
Здорово, если ваша семья никогда не столкнётся с этой бедой, но от измены никто не застрахован. Это может быть новая любовь или минутный порыв, в зависимости от обстоятельств и принимается решение, примириться с проблемой или закончить на этом семейные отношения.
Если вам регулярно изменяли, от семьи осталась одна видимость, сохранять тут, скорее всего, нечего. Если это была случайная ошибка, можно попробовать найти в себе силы, чтобы простить. Но в последнем случае вам нельзя будет напоминать о том, как партнёр оступился. Нельзя сказать человеку, что он прощён, и каждый день взваливать на него всё больший груз вины. Вы уверены, что сможете забыть о проступке или хотя бы сделать такой вид? Если нет, то такие натянутые отношения только отсрочат разрыв, но не помогут избежать его.
Одни прощают измену достаточно легко, другие - считают предательством . Это внутренние ценности человека, которые не зависят от силы испытываемой к изменщику любви. Не переступайте через себя, если не сможете понять, лучше оставить человека и продолжать идти вперёд, чем остаться и возненавидеть его за это.
Но даже если вы хотите спасти семью, готовьтесь к тому, что это не будет легко сделать. Помимо того, что вам нельзя будет напоминать об измене, вам же ещё придётся предпринимать шаги к улучшению семейной жизни. Да-да, и вам тоже.
Конечно, кажется, что раз уж вы прощаете такую обиду, так уж виновный должен из кожи вон лезть, чтобы загладить свою вину. Но это не совсем так. Раз уж вы решили простить, то дальше бороться за семейное счастье вам придётся вместе. Если слабость была не минутной и супруг испытал сильные чувства к новой женщине, значит, вам снова нужно влюбиться друг в друга, а для этого вам пригодятся следующие советы.
Проходит время, и чувства успокаиваются. Это может выглядеть так, будто они угасают. Люди перестают стараться друг для друга и радоваться встречам, ведь они видятся каждый вечер после работы. Все разговоры постепенно сводятся к семейным проблемам и быту. Что же делать в таком случае?
Советы психолога: стоит ли семья сохранения ради ребёнка
Конечно, лучше всего детям расти в полной семье, с любящими мамой и папой. Но что, если родители больше не любят, а только терпят друг друга? Не лучше ли в таком случае не трепать нервы себе и ребёнку, а отпустить? Если ни у одного из супругов не осталось желания быть вместе, сохранять семью ради ребёнка не стоит . И вот почему.
В любом случае решение, уберечь ли отношения или расстаться, каждый должен принимать самостоятельно. Разрушить можно даже самый счастливый брак, но и восстановить счастье можно даже в самой безнадёжной семье. Главное, определить, нужно ли вам это. Будет ли это сохранение ради детей, нежелания выйти из зоны комфорта или из-за любви друг к другу? Если ответ последний, боритесь за своё счастье и цените его, ведь так легко потерять любимых и потом жалеть об этом.
Внимание, только СЕГОДНЯ!
Марш Мендельсона, поздравления, счастливое время, у кого-то родились детки, а может, дождались и внуков. И вот всё начинает рушиться. Куда-то делись любовь, ласка, теплота, а взамен пришли отчуждение и холод. Как сохранить семью на грани развода, помогут советы психолога.
Одинаковых семейных пар в природе не существует. Если семья стоит на грани развода, причины у каждого свои, что делать, чтобы грань эту не переступить, подскажут советы психолога. Специалисты проанализировали различные предпосылки, приводящие брак к краху и выделили из них основные.
- Страшное слово даже самые крепкие браки. И если раньше женщине внушали, что мужчины полигамны, их природа такова, что необходимо постоянно самоутверждаться, мол, все мужчины так делают. Современная женщина не намерена терпеть даже небольшой интрижки её благоверного. Усугубит ситуацию – инфицирование партнёра венерологическим заболеванием или СПИДом.
- Чаша терпения переполняется, когда один из супругов имеет алкогольную или наркотическую зависимость. К этим двум широко распространенным зависимостям, прибавим компьютерную и игровую (карты, автоматы, рулетка).
- Нежелание или физическая неспособность иметь детей одним из супругов - ещё одна причина для того, чтобы расстаться. Причем когда речь идёт о бесплодии, то причиной для развода становится не наличие этого недуга, а нежелание решать эту проблему, например, взяв ребёночка из приюта.
- Несовместимость партнёров и не только характеров. Поводом для разрыва могут послужить любые разногласия, от национальных или религиозных убеждений, до разницы во взглядах на воспитательный процесс детей. Итог - развод.
- Нескончаемые финансовые проблемы. К этой причине прибавим нежелание работать одним из супругов. Любопытно, что ещё лет двадцать назад, женщина боялась остаться одна, без поддержки супруга, да ещё с детьми на руках. Наши современницы настолько социально адаптированы, что не испытывают ни малейшего желания цепляться за тонкие узы брака, для решения подобных проблем. Как правило, они успешны в работе, привыкли справляться с трудностями различного характера и не желают играть роль няньки для мужа.
- Для молодых семей причиной развода может стать неготовность обоих супругов к трудностям брака. Речь идёт о ранних браках, особенно если они заключаются по причине беременности невесты. Рождение ребёнка и связанные с этим хлопоты становятся толчком для разрыва.
- Другой сценарий: после рождения ребенка молодая мамочка полностью посвящает себя малышу, а супруг не осознаёт, что его статус изменился. Что теперь он не только любимый муж, но и молодой папа.
- Благими намерениями - мир рушится. Вмешательство в родственников или друзей, попытка ими навязать своё виденье института брака - ещё один путь разрушения этого самого брака.
- Для пар со стажем, возможен такой вариант развития отношений: дети выросли, шагнули в самостоятельную жизнь, и образовалась пустота. Если семья держалась только для того, чтобы поднять на ноги детей, то всё, миссия выполнена, и необходимость в дальнейшем совместном проживании отпадает.
- Из разряда боязни трудностей, причиной развода может послужить болезнь или инвалидность одного из супругов.
- Любые формы насилия - как физическое, так и моральное - служат ещё одной причиной расторжения брака.
- Обозначим ещё один повод для распада семьи - это неудовлетворённость или полное отсутствие интимных отношений.
Если отношения разваливаются - как сохранить семью?
Сразу оговоримся, не все отношения возможно сохранить. Более того, должно быть осознанное понимание в необходимости сохранения семьи. Когда речь идёт о насилии в семье, наркомании или осуждении одного из супругов на длительный срок, возможно, развод - это единственный выход.
Брак нужно сохранять в том случае, когда есть надежда и желание для этого. Если вы у распутья, рекомендации друзей и родственников не имеют нужного эффекта - обратитесь к профессионалу. Специалист поможет раскрыть все нюансы причин разлада отношений, а практические советы психолога подскажут, как сохранить семью. Не упустите время. Советы психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина помогут понять, как сохранить брак.
Как сохранить семью, если есть проблемы в отношениях?
«Жили они долго и счастливо и умерли в один день» - история из сказки, реальность подкидывает семейным парам массу испытаний. Кому-то хватает мудрости их преодолеть, а какие-то пары загоняют себя в тупик, выход из которого - разрыв отношений. Как сохранить брак на грани развода, ответ дают советы психолога:
- Первое, что нужно сделать - это успокоиться, перестать истерить, привести себя в порядок и настроиться на позитив.
- Важно наладить диалог. Да, это трудно, особенно если вы не обладаете красноречием и раньше особо не вели беседы. Сядьте рядом и просто поговорите. Нужно понимать, как дальше жить, чего вы хотите от будущей Слушайте, не перебивая, даже если хочется вставить реплику. Не выдвигайте претензий. Задача каждого узнать истинные желания партнера.
- Если проговаривать вслух всё же не получается, возьмите листок бумаги и напишите это по пунктам. Убедите свою половинку сделать то же самое.
- Обменяйтесь списками, и чтобы вы там не увидели, отнеситесь к этому уважительно.
- Наметьте план совместных действий и действуйте ему неукоснительно.
Как сохранить семью, если муж охладел?
К некоторым недостаткам, таким как, разбросанные носки, незакрученный тюбик зубной пасты, неопущенный стульчак, дамы научились быть снисходительными. Совсем другое дело, если речь идёт об интимных отношениях. Если супруг по отношению к вам холоден, как говорится, нужно бить во все колокола. И начинать будем с себя. Сделайте небольшой экскурс в прошлое, вспомните дни, когда всё было хорошо. Проанализируйте, что с тех пор поменялось. И начинайте действовать.
- научитесь улыбаться, делайте это искренне, радуйтесь даже мелочам;
- ненавязчиво интересуйтесь, как прошел день у супруга (только не устраивайте допрос);
- благодарите за любое проявление внимания и помощь;
- просите о помощи, дайте понять, что вы в нём нуждаетесь;
- всегда следите за своей внешностью, ведь даже если вы идёте в магазин, то приводите себя в порядок, не делайте исключения дома, для своего супруга вы должны быть самой привлекательной;
- дайте мужу побыть одному, заберите детей и съездите на недельку к родителям;
- займитесь общим делом. Как говорил мультипликационный кот Матроскин: «…совместный труд, для моей пользы, сближает»;
- задействуйте мужа в различных мероприятиях, связанных с вашими детьми;
- попробуйте удивить супруга, делайте, что-то несвойственное вам. Если вы раньше тихо плакали в уголочке - устройте скандал, можно с битьем посуды. Если не терпите футбол - купите пару банок пива, вувузелу и устройтесь рядом с благоверным на диванчике.
Как спасти брак на грани развода
Поговорите с супругом. Это самый простой способ разобраться в ситуации и спасти ваш брак. Естественно, понадобится быть откровенными друг с другом, что иногда очень тяжело сделать. Но помните, что очень важно быть доброжелательно настроенными друг к другу.
Если в вас еще говорит обида, значит, не время мириться и пытаться возобновить прежние отношения. Готовы забыть все недоразумения и неприятности? Тогда скажите мужчине о том, что хотите попробовать построить с ним отношения снова. Вполне возможно, что все это время он думал о том же.
Не проявляйте агрессию и ни в коем случае не шантажируйте мужчину, угрожая ему тем, что, если он сейчас уйдет из семьи, вы покончите жизнь самоубийством или не дадите ему встречаться с детьми. Такой подход еще больше убедит мужчину в том, что он поступил правильно, когда решил завершить отношения и отказался от идеи спасать брак с вами. Лучший способ привлечь внимание любого человека - предоставить ему свободу выбора. Скорее всего, после этого он задумается, а стоит ли эта свобода разрыва отношений с женщиной, к которой имеются чувства.
Чтобы спасти брак, можно некоторое время пожить отдельно - люди должны отдыхать друг от друга хотя бы иногда, какой бы сильной не была любовь. В крайнем случае, постарайтесь просто сделать так, чтобы в вашем доме существовало личное пространство для каждого человека, в котором он мог бы побыть наедине с собой. В результате пропадет излишняя раздражительность, отношения наладятся. Относительно раздельного проживания: можно договориться не встречаться 5-7 дней, а затем сесть и обсудить, как восстановить отношения в семье.
Пусть у вас будет какое-нибудь общее дело. Например, можно организовать ремонт. Вместе вы будете продумывать дизайн квартиры, выбирать материалы, планировать расходы. Это сплотит вас, и семейные отношения тоже улучшатся. Но может случиться и так, что вы окончательно убедитесь, что стали чужими людьми и вам уже не спасти свой брак, да и стоит ли?
Смените обстановку, если это возможно. Берите отпуск и поезжайте в теплые страны, на горнолыжные курорты, отправляйтесь в экскурсионный тур - можно придумать множество вариантов времяпрепровождения. Главное - вам должно быть интересно вместе. Это главное условие для того чтобы спасти брак. Вполне возможно, что непринужденная атмосфера и положительные эмоции помогут спасти ваши отношения!
Расстались с любимым мужчиной, потому что не сошлись характерами? Если бы всё было так просто. За стандартными фразами об усталости друг от друга и частых ссорах обычно стоит волевое решение одного из партнеров, решение завершить Ваши отношения.
Женщины, как правило, более консервативны в принятии подобных решений. Они дорожат семейными отношениями, статусом «устроенной женщины», думают о детях и о финансовых трудностях, которые могут возникнуть с уходом мужчины, и потому всячески пытаются спасти брак. Поэтому именно представительницы «слабого пола» обычно первыми проявляют инициативу в непростом вопросе, как привлечь расположение мужчины.
Сначала надо подумать. Это нелегко для некоторых дам, так как ими владеют бурные эмоции. Тем не менее, эмоции стоит отбросить. Вспомните Вашу совместную жизнь или незавершившиеся браком отношения. Что могло стать причиной расставания? Цепочка каких событий привела к нежелательным результатам, что вам приходится спасать ваш брак? Бороться за мужчину стоит только в том случае, если Вы настроены решительно и готовы довести дело до конца. Это будет непросто, прежде всего, потому что начать придется с себя.
Чтобы стать для Него желанной, надо выполнить хотя бы отчасти его желания. Не бойтесь пойти на попятную, в дальнейшем Вы вернете «упущенные» рубежи. А пока вспомните, какой хотел видеть Вас избранник, и попробуйте соответствовать его представлениям об идеале, если уж решили спасти брак. Начните с внешности. Если хватит духу – перекрасьте волосы или похудейте.
Смените стиль одежды, если он его раздражал в последнее время, и, наконец, попытайтесь изменить свой прежний образ жизни. Если он ревновал Вас к работе, попробуйте чаще бывать дома и больше уделять внимание семье. Если мужу наскучила покорная жена-домохозяйка, найдите работу на полдня и смело «выходите в люди».
Независимые и успешные женщины сегодня особенно привлекают мужчин, может быть, в Вас дремлет нераскрытый потенциал бизнес-леди? Все эти «реформы» не останутся незамеченными Им. Ведь даже ушедший мужчина издалека бессознательно наблюдает за своей «бывшей». Возможно, этих мер будет достаточно, чтобы решить проблему, как привлечь расположение мужчины.
Если без откровенного разговора не обойтись, то станьте его инициатором. Если Вы расстались мирно, то пригласите любимого на дружескую встречу, только не говорите, что ваша цель - спасти брак. Терпеливо и не перебивая, выслушайте мужчину, иногда это тяжело, но другого пути у Вас сейчас нет. Наверняка, в ходе монолога Вы узнаете о себе и Ваших взаимоотношениях много нового.
Если в Его интонациях Вы уловите хотя бы малейшее сожаление о произошедшем расставании, то делайте первой предложение. Мужчина оценит такой шаг и, наверняка, примет предложение, так как сам факт прихода на встречу уже свидетельствует о многом.
Загрузка...